兒童跆拳道班

75分鐘課程強身健體又鍛煉意志

孩子學習跆拳道 以技擊為基礎 修心養性為核心

孩子性格活躍、不專心、學習力低落,令家長很頭痛?根據美日最新研究結果,孩子進行適量運動,除了能令身體健康,更有效提升學習力,打擊分心,消除情緒困擾。運動對學習帶來的好處,超乎你的想像!

藍豆藝坊與國際跆拳道總會合作,為3歲-12歲小朋友提供兒童跆拳道班。訓練場地就近黃埔港鐵站,交通方便。設施完善,安全可靠。課程由專業黑帶港隊代表教練主理,經驗豐富,教學認真,培育孩子品德和紀律。完善的品勢段位升級制度,獲國際認可資格。

跆拳道能助孩子強身健體,更能鍛煉意志,建立自信。今日就替他報名參加藍豆兒童跆拳道班!

學習跆拳道的8大好處

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強身健體

運動可以強身健體,跆拳道中有 "練手三分,練腿七分" 之說,「跆跟」更是跆拳道招牌動作,著重人體肌肉、韌帶、肌腱的彈性及肌肉力量。

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加強反應

在競技訓練中,頭腦反應能力和身體反應能力都能夠得到大大的提升。訓練學員面對突發事件時,能夠保持頭腦冷靜,並且迅速作出反應。

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啟迪智慧

跆拳道訓練包含空間感知、類型識別、經驗等右腦功能的綜合發揮,需要大腦大量刺激,有利於形象思維和創造力的提高。

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鍛煉意志

跆拳道的訓練過程是毅力、意志的鍛煉。強調身體柔韌性、力量的提升,過程中養成刻苦和堅持不懈的性格,對做人做事大有好處。

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著重禮節

跆拳道運動倡導「以禮始,以禮終」的尚武精神。師生間的尊重,學員間的互敬互讓,學員接受禮儀的教育和薰陶,加強「以禮待人」的精神。

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放鬆精神

在跆拳道的練習過程中,能夠釋放壓力,發泄不良情緒。練習過後更加放鬆精神,心態更加平衡。

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體態優美

跆拳道男女皆適合學習,能加強身體柔韌性及靈巧度,且能使雙腿的線條更優美,其塑身作用不亞於任何一種健美運動。

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實用防身

對兒童特別是女性來說,一技傍身,即使遇到壞人也能夠有保護自己的能力。而且恆常運動亦有助提升身體復原能力,有助身體機能發展。

課程特色

交通便利 著重紀律

訓練場地位處於本中心,鄰近黃埔港鐵站,交通便利。場地敷設專用軟墊,冷氣開放,提供跆拳道專用訓練設備,安全訓練,清潔舒適。課程著重紀律,禮貌,守時,培育學員的個人品德,培養做運動的習慣和興趣,強化體格和意志。

專業跆拳教練任教

國際跆拳道總會始創於1968年,為香港政府認可和資助之非牟利業餘跆拳道運動機構。藍豆兒童跆拳道班主教練 陳智傑 教練,為香港跆拳道協會黑帶三段(申請中),為香港跆拳道代表隊青訓組隊員,具多年親身比賽及教學經驗,對學員傳授符合國際標準的正統跆拳道的知識。

考取專業資格

跆拳道具有完善的段位與級別設置系統,腰帶一共有白、黃、綠、藍、紅、黑六種顏色,代表不同的段位與級別,獲國際認可。表現出色之學員,更可獲提拔參加本地及國際比賽,爭取殊榮。

教練簡介

陳智傑 教練

  • 韓國國技院 – 黑帶二段 (黑帶三段申請中)
  • 香港跆拳道協會 – 黑帶二段 (黑帶三段申請中)
  • 香港跆拳道協會 – 初級教練
  • 2019至2020年度香港理工大學香港專上教育學院跆拳道學會教練
  • 2019至2020年度香港理工大學跆拳道代表隊培訓員
  • 2018至2019年度香港跆拳道代表隊青訓組隊員
  • 2015至2016年度香港理工大學跆拳道代表隊成員
  • 2013至2014年度職業訓練局跆拳道代表隊成員
  • 2012至2013年度職業訓練局跆拳道代表隊成員

過往比賽經驗:

  • 2018年香港跆拳道黑帶公開賽 (搏擊組 – 季軍)
  • 2017年香港智道跆拳總會團體搏擊邀請賽 (團體搏擊 – 亞軍)
  • 2017年香港跆拳道黑帶公開賽
  • 2017年馬來西亞古晉邀請賽 (品勢組(雙人品勢) – 季軍)
  • 2017年廣東省大學生跆拳道社團及俱樂部錦標賽 (搏擊組 – 季軍)
  • 2016年香港跆拳道黑帶公開賽
  • 2016年香港跆拳道尼泊爾會邀請賽 (搏擊組 – 亞軍)
  • 2016年大專跆拳道比賽
  • 2015年馬來西亞古晉邀請賽 (搏擊組 – 季軍)
  • 2014年大專跆拳道比賽
  • 2013年大專跆拳道比賽
跆拳道 陳智傑 教練

課程內容

跆拳道課程
  • 跆拳道特色及禮儀
  • 學習基本體能動作
  • 學習基本步法
  • 學習基本腳法
  • 學習基本手部動作
  • 學習規則得分技巧
  • 學習柔軟度訓練
  • 學習爆發力訓練
  • 教授表演的基本動作
  • 準備升帶試

上課時間

班別 日期 時間 堂數 學費
BBA-TKD-A 星期六 09:30-10:45 4 $600
BBA-TKD-B 星期六 11:00-12:15 4 $600

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