紅磡星級兒童跆拳道班

75分鐘課程 強身健體 鍛煉意志

孩子學習跆拳道 以技擊為基礎 修心養性為核心​

孩子性格活躍、不專心、學習力低落,令家長很頭痛?根據美日最新研究結果,孩子進行適量運動,除了能令身體健康,更有效提升學習力,打擊分心,消除情緒困擾。運動對學習帶來的好處,超乎你的想像!

藍豆藝坊與國際跆拳道總會合作,為 3歲 – 12歲小朋友舉辦兒童跆拳道班。訓練場地就近黃埔港鐵站,交通方便。設施完善,安全可靠。課程由專業黑帶港隊代表教練主理,經驗豐富,教學認真,培育孩子品德和紀律。學習跆拳道武術,完善的品勢段位升級制度,獲國際認可資格。可能係紅磡區其中一個最具實力的跆拳道課程。

跆拳道能助孩子強身健體,更能鍛煉意志,建立自信,增強學習能力。今日就替他報名參加藍豆兒童跆拳道班!

學習跆拳道的8大好處

很多有見識的家長,都知道跆拳道的好處。
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強身健體

運動可以強身健體,跆拳道中有 "練手三分,練腿七分" 之說,「跆跟」更是跆拳道招牌動作,著重人體肌肉、韌帶、肌腱的彈性及肌肉力量。

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加強反應

在競技訓練中,頭腦反應能力和身體反應能力都能夠得到大大的提升。訓練學員面對突發事件時,能夠保持頭腦冷靜,並且迅速作出反應。

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啟迪智慧

跆拳道訓練包含空間感知、類型識別、經驗等右腦功能的綜合發揮,需要大腦大量刺激,有利於形象思維和創造力的提高。

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鍛煉意志

跆拳道的訓練過程是毅力、意志的鍛煉。強調身體柔韌性、力量的提升,過程中養成刻苦和堅持不懈的性格,對做人做事大有好處。

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著重禮節

跆拳道運動倡導「以禮始,以禮終」的尚武精神。師生間的尊重,學員間的互敬互讓,學員接受禮儀的教育和薰陶,加強「以禮待人」的精神。

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放鬆精神

在跆拳道的練習過程中,能夠釋放壓力,發泄不良情緒。練習過後更加放鬆精神,心態更加平衡。

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體態優美

跆拳道男女皆適合學習,能加強身體柔韌性及靈巧度,且能使雙腿的線條更優美,其塑身作用不亞於任何一種健美運動。

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實用防身

對兒童特別是女性來說,一技傍身,即使遇到壞人也能夠有保護自己的能力。而且恆常運動亦有助提升身體復原能力,有助身體機能發展。

課程特色

地點便利 著重紀律

訓練場地位處於本中心內,鄰近黃埔港鐵站,交通便利。場地敷設專用軟墊,冷氣開放,提供跆拳道專用訓練設備,安全訓練,清潔舒適。課程著重紀律,禮貌,守時,培育學員的個人品德,培養做運動的習慣和興趣,強化體格和意志。

專業跆拳教練任教

國際跆拳道總會始創於1968年,為香港政府認可和資助之非牟利業餘跆拳道運動機構。藍豆兒童跆拳道班主教練 陳智傑 教練,為香港跆拳道協會黑帶三段(申請中),為香港跆拳道代表隊青訓組隊員,具多年親身比賽及教學經驗,對學員傳授符合國際標準的正統跆拳道的知識。

考取專業資格

跆拳道具有完善的段位與級別設置系統,獲國際認可。表現出色之學員,學員從不同考試或比賽活動中明白團隊精神和終身運動的重要性。表現優異更可獲提拔參加本地及國際比賽,爭取殊榮。藍豆兒童跆拳道班,可能係紅磡最優秀的跆拳道課程。

教練簡介

陳智傑 教練

修練跆拳道多年,並有豐富推廣及任教跆拳道經驗。
  • 韓國國技院 – 黑帶
  • 香港跆拳道協會 – 黑帶
  • 香港跆拳道協會 – 初級教練
  • 2019至2020年度香港理工大學香港專上教育學院跆拳道學會教練
  • 2019至2020年度香港理工大學跆拳道代表隊培訓員
  • 2018至2019年度香港跆拳道代表隊青訓組隊員
  • 2015至2016年度香港理工大學跆拳道代表隊成員
  • 2013至2014年度職業訓練局跆拳道代表隊成員
  • 2012至2013年度職業訓練局跆拳道代表隊成員

過往比賽經驗:

  • 2018年香港跆拳道黑帶公開賽 (搏擊組 – 季軍)
  • 2017年香港智道跆拳總會團體搏擊邀請賽 (團體搏擊 – 亞軍)
  • 2017年香港跆拳道黑帶公開賽
  • 2017年馬來西亞古晉邀請賽 (品勢組(雙人品勢) – 季軍)
  • 2017年廣東省大學生跆拳道社團及俱樂部錦標賽 (搏擊組 – 季軍)
  • 2016年香港跆拳道黑帶公開賽
  • 2016年香港跆拳道尼泊爾會邀請賽 (搏擊組 – 亞軍)
  • 2016年大專跆拳道比賽
  • 2015年馬來西亞古晉邀請賽 (搏擊組 – 季軍)
  • 2014年大專跆拳道比賽
  • 2013年大專跆拳道比賽
跆拳道 陳智傑 教練

課程查詢

歡迎致電 / WhatsApp:9343 7208 陳教練
WhatsApp TKD Chan Sir

其他教練包括 黃創宇教練(黑帶三段)、蘇承禮 總監(黑帶八段)

課程內容

跆拳道課程
  • 跆拳道特色及禮儀
  • 學習基本體能動作
  • 學習基本步法
  • 學習基本腳法
  • 學習基本手部動作
  • 學習規則得分技巧
  • 學習柔軟度訓練
  • 學習爆發力訓練
  • 教授表演的基本動作
  • 準備升帶試

初級色帶學員將會學習初步腳法及禮儀,手部動作及套拳,打好基礎,為比賽做好準備。

高級色帶學員將會學習包括搏擊及品勢訓練,訓練包括:步法、破擊、得分技巧等,經選拔後參加地區及全港比賽,為香港爭光。

上課時間

2021暑期速成跆拳道課程

課程編號 星期 時間 堂數
TKD-Summer-A 四、日 星期四 16:00-17:00 星期日 10:00-11:00 14
TKD-Summer-B 四、日 星期四 11:00-12:00 星期日 10:00-11:00 14

課程內容

  1. 教授跆拳道基本禮儀;
  2. 教授正拳技巧 正確握拳方法及出拳姿勢
  3. 教授跆拳道基本馬步 弓步馬及四平馬
  4. 教授跆拳道基本擋手 上擋、中擋及下擋
  5. 教授跆拳道腳法 上踢、前踢、前擺腿
  6. 進行反應練習、協調練習;
  7. 進行體能訓練、柔軟度訓練;
  8. 準備升級考試 白帶升黃帶 。

對象:5歲以上兒童

師生比例:1對3-8

上課日期:

  • 星期日:3/7, 10/7, 17/7, 24/7, 31/7, 7/8, 14/8
  • 星期四:8/7, 15/7, 22/7, 29/7, 5/8, 12/8, 19/8 
  • 全期共14堂

費用:每堂 $135  x 14 堂 + 升級考試費 $400 = $2,290 送道袍一件

暑期班不設試堂

2021暑期幼兒跆拳道課程

課程編號 星期 時間
TKD-Th-1400-BE 14:00-15:00
TKD-Th-1500-BE 15:00-16:00

課程內容

  1. 教授跆拳道基本禮儀;
  2. 教授正拳技巧
  3. 教授跆拳道基本馬步
  4. 教授跆拳道基本擋手
  5. 教授跆拳道腳法
  6. 進行反應練習、協調練習;
  7. 進行體能訓練、柔軟度訓練。

對象:3-6歲兒童,配合大量有趣教材及示範板

師生比例:1對3-5

上課日期:逢星期四 8/7, 15/7, 22/7, 29/7, 5/8, 12/8, 19/8, 26/8 (全期共8堂)

費用:每堂 $200  x 8堂 = $1,600 

暑期班不設試堂

2021暑期兒童進階跆拳道課程

課程編號 星期 時間
TKD-Th-1100-AD 11:00-12:30
TKD-Sa-0930-AD 09:30-11:00
TKD-Sa-1100-AD 11:00-12:30

課程內容

  1. 教授跆拳道腳法;
  2. 教授學員基本步法;
  3. 教授學員擊靶及握靶;
  4. 教授學員組合腳法;
  5. 教授學員對拆;
  6. 教授套拳;
  7. 準備升級考試 黃帶升黃綠帶 。

對象:5歲以上,有跆拳道基礎兒童

師生比例:1對3-8

上課日期:

  • 星期四:8/7, 15/7, 22/7, 29/7, 5/8, 12/8, 19/8, 26/8  或
  • 星期六:3/7, 10/7, 17/7, 24/7, 31/7, 7/8, 14/8, 21/8 
  • 全期共8堂

費用:每堂 $150  x 8 堂 + 升級考試費 $300 = $1,500

暑期班不設試堂

關於跆拳道的常見問題

這跆拳道課程適合兒童參加嗎?

藍豆藝坊本會推出抗疫健體小班紅磡跆拳道課程 $150/堂,課程內容適合兒童參與,恆常小班課程,讓小朋友活動筋骨,必定爆汗,放電健體不二之選!

香港學跆拳道的好去處?

跆拳道課程是香港其中一個最受歡迎的興趣班體育課程之一。

我們的學習地址就在紅磡金輝行,費用 $150 起,是學跆拳道的好去處。

小朋友筋骨好緊,也適合練跆拳道?

跆拳道適合任何年齡人士參與,亦不局限於某特定體質人士。筋鬆的確在這運動上比較有優勢,但亦有不少學員能透過後天的鍛鍊克服筋緊的問題,只要持之以恆便能練好跆拳道。

學跆拳道小朋友會打交?

我們的課程經過改良,三四歲絕對不包含搏擊。其實五六歲初學亦不建議打搏擊,因為小朋友太細傷左唔知,亦都未必識講邊度痛。

我們亦以教導「武德」為上,教練會教導學生不可以打人,不可以宣洩暴力。不過遇到襲擊,亦需要防禦及對策,保護自己。

小朋友學跆拳,是學習保護自己,訓練小朋友耐性、紀律、服從、體能和反應。亦是做運動、考帶,加強自信心。

跆拳道係咪淨係練腳架咋?

不是,除了踢腳之外,有不少出拳、檔格的動作能夠學習到。更高級的跆拳道班還會教授自衛術等的動作。

跆拳道的色帶級數制度為何?

跆拳道的段級以色帶表示,香港按韓國標準 9個級別。

十級:白帶
八級:黃帶
七級:黃綠帶
六級:綠帶
五級:綠藍帶
四級:藍帶
三級:藍紅帶
二級:紅帶
一級:紅黑帶
黑帶四段或以上:稱為師範

黑帶共分九段,段數是刺繡在黑帶兩端,而供議別,黑帶一段至四段要接受最少七年時間苦練,而且還需要得到跆拳道總會授權六段以上的監考官負責監考。

跆拳道的段位為何?

跆拳道中常說的十級九段,就是我們通常看到的腰帶顏色和所說的黑帶段位。

黑帶段位對於練習者的年齡和練習時間也是有要求的。

一段,15歲以上,紅黑帶經過一年的訓練。(15歲之前獲得黑帶資格,稱為品,共三品,到年齡後頒發黑帶。)

二段,16歲以上,一段要經過一年的訓練,方可考核二段。

三段,18歲以上,二段要經過二兩的訓練,方可考核三段。

四段,21歲以上,三段要經過三年的修煉,方可考核四段。

五段,25歲以上,四段要經過四年的修煉,方可考核五段。

六段,30歲以上,五段要經過五年的修煉,方可考核六段。

七段至九段,必須由世界跆拳道聯盟或國際跆拳道聯盟特委會進行精密而詳盡的評審,只有學識造詣和在跆拳道的發展上有着極大貢獻的人物方可授予。

跆拳道和空手道其實是一樣?

你一直以為空手道和跆拳道是一樣?其實不是啦。

跆拳道為韓國之國技武術,是一種手腳並用之強身健體的武術。原名【跆牽】的武術,最初出現於1500年前三韓時代中最弱小國家【新羅】,新羅國王【貞興】為了防範北方的高麗及西方之百濟入侵,召集全國壯丁與愛國之青年,組成一支民軍,而這支民軍所練習之武術稱【花郎道】,亦是跆拳的雛形。

空手道是日本的拳術,相傳是唐朝中國武術傳入日本後不斷改變形成的一種具有自己風格的拳術。空手道在日本亦有很多不同的流派和套路。

技術來說,跆拳道80%是腿部動作,而且套路很多,僅踢腿動作就要分8個方向、70多種。空手道的手和腿動作「對半」,套路分得比較「粗」。

空手道招式上用手比較多,跆拳道招式上以腿為主,更好看和華麗。

小朋友學習跆拳道會容易受傷?

很多家長會在網上看影片認為跆拳道是暴力的,其實那是搏擊比賽,而且跆拳道選手們都會穿著一系列的護具,綠帶以上有一定根底才會參與搏擊比賽,因此十分安全。

上課時,跆拳道其實和一般運動差不多,只要做足熱身運動,就不會容易受傷。導師亦會注意學生動作,避免不正常碰撞。

而且,我們的兒童跆拳道課堂,著重練習套拳,以表演形式呈現跆拳道的動作、套路等,雖然沒有搏擊的刺激及靈活性,但依然有益身心。

關於跆拳道課堂的常見問題

跆拳道課程教練的資歷如何?

主理的教練師承蘇承禮師範,為香港代表隊成員,教學質素不容置疑。蘇師範是現任香港理工大學跆拳道校隊的教練,過去亦有多次作為香港代表隊選手/教練的經驗,是本港其中一位最具實力的跆拳道師範。

課程的師生比例為何?

我們的跆拳道師生比例為 1:4 小班教學,讓同學受到充分的照顧。

課程會有頒發證書嗎?

課程大約每三個月會有一次升級試。升級費用會額外收取,成功升級的學員能收取一張記錄跆拳道級數的證書(可考取本港奧委會認可資格)。

學跆拳道是否一定要買道袍?

初學跆拳道的小朋友,穿著運動服裝就可以,不需要一開始就購買道袍。長期學習跆拳道的話,就非常建議買道袍,因為跆拳道升級試及比賽都規定必須穿著道袍。

如有舊道袍,可以先用。但注意進行升級試或進行比賽都必須穿著代表所屬跆拳道會的道袍。

除了道袍,還有其他裝備需要購買嗎?

基本上沒有。

當小朋友進階到參與搏擊比賽,為保障安全便需要購買額外防護裝備。

防護裝備包括頭盔、護甲、護手一對、護腳一對、手套一對、腳套一對、護陰及牙膠。一套約$2000, 可按需要分開選購。

學費方面如何計算?

我地每堂收費為$150, 每個頭月結算。

參加跆拳道課程會參加比賽嗎?

練左一定時間的跆拳道後,會定期有一些比賽/活動可以讓學員參加:

每年一次的全港小學賽
每年一次的新手賽
每年一次的國際會本港大賽

經比賽選拔後,能推薦到海外訓練及比賽。

孩子以前學過/在另一處學習,可以轉過來嗎?

舊生的一切過渡安排,本會將會盡量配合機構現況,令學生順利過渡。

舊生的現有資歷及帶級,經教練評估後可直接認可。

舊生現有的前會道服可暫時不用置換,如日後參加跆拳道協會比賽或升帶試,才需置換本會的道袍。

合辦機構

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