成人繪畫課程

人大了以後,更要懂得放鬆療癒心靈

大人更需要畫畫去調劑心靈

香港人壓力大,畫畫放鬆減壓最治癒。成年人繪畫有助戒除科技成癮或減輕情緒抑鬱,是很好的感情宣洩。

把心中的鬱悶以簡單線條畫出來,正視隱藏壓抑的潛意識和內心世界的脆弱,紓緩焦慮緊張和後遺創傷。

成人繪畫班導師寓教於樂,輕鬆愉快的學習氣氛讓你愛上藝術,盡情發揮創意。按學員的程度及喜好,作出小班/個別指導,並提供彈性時間上堂,方便大家於工餘時間畫畫減壓,享受和諧和寧靜,同時提升藝術情操。

landscape painting

課程特色

一口價全包

本課程畫具畫紙顏料工具材料全包在學費,沒有額外隱含收費,貨真價實,童叟無欺。新同學更獲送圍裙一條,同學超著數!

專業導師

本畫室聘用經驗美術導師授課,教學專業。2-4人小組學習,照顧充足,細心有愛,深受同學和家長愛戴,口碑載道。

缺課准補

家長有事未能帶?學校有活動需要改時間?孩子生病了?沒有問題,本畫班每4堂1次請假補課,家長大可以安心報讀。

課程內容

  • 適合18歲以上成人,歡迎初學者參加。
  • 各式成人藝術課程
    • 成人繪畫班綜合藝術課程
    • 成人素描畫班
    • 成人水彩畫班
    • 成人微型黏土班
    • 成人水墨畫班
    • 成人流體畫體驗課程
    • 禪繞畫 Zentangle 體驗課程
  • 由零開始學畫畫。
  • 可以自選題材:例如 靜物/人體素描、水彩畫、水墨畫等。
  • 有孩子的家長,可配合兒童藝術課程時間上課,一舉兩得。
  • 導師由淺入深,詳細教學,傳授技法。
  • 放下生活壓力和電子產物,享受心靈的平靜,放鬆壓力。
  • 煩囂都市中,具有品味的烏托邦。

上課時間

  • 彈性上堂時間,自由組合專屬時間表
  • 適合大專學生 / 上班族 / 彈性工作人士 / 家庭主婦 / 退休人士
  • 逢星期一至五 6pm-9pm
  • 逢星期六日 9am -6pm

部份課程尚有其他時間選擇,歡迎查詢。

每堂 90 分鐘

學費:$800/4堂 | $2,000/12堂

常見問題

香港人已到了沒有互聯網就不能生存的地步。電話無電?肯定會嚴重焦慮。 互聯網、智能電話為我們增添不少心理壓力。在 Social Media 出現報到打咭近似強逼症。 給自己一段 offline 時間吧!專心一致畫畫,檢查電話和電郵?還是畫畫之後吧。

香港生活個人空間狹窄,無法向身邊人啟齒表達內心困擾,亦不能坦誠地表現最真實一面的社會當中,不少人選擇隱藏自己的脆弱。若不正視自己內心的弱點而持續地築起高牆,終有一天會面臨崩潰的危機。

繪畫不單是藝術和美感的表達,更是反映內心和潛意識的方法。圖畫是個人潛意識的投射,當一個人拿起畫筆,所使用的是主理情感的右腦。潛意識中滿載情緒,因此在繪畫時,潛意識中的情緒便會躍然於紙上,化作象徵性的符號,在不知不覺間將內心世界呈現出來。

繪畫是宣洩情緒的好方法,不少具有心靈創傷的個案在完成畫作後,不自主地嘆出一口氣,精神紓緩減壓不少。

單是完成一幅藝術創作,已是減壓過程的一部分,一些深受情緒困擾的個案,則可進而更了解自己我。

透過藝術治療和輔導,可改善焦慮、抑鬱、物質依賴、壓力、創傷後遺症、專注力不足及過度活躍症、厭食症等心理健康問題。

繪畫治療是心理藝術治療的方法之一,是讓繪畫着通過繪畫的的創作過程,利用非語言工具,將潛意識內壓抑的感情與衝突呈現出來,並且在繪畫過程中獲得紓解與滿足,從而達到診斷與治療的良好效果。 圖畫的信息量遠比語言豐富,一幅畫勝似千言萬語,一幅畫可以讀出畫者的內心世界。一條線,一種顏色,一個形狀,均有喻意。

最近,一本被奉為「減壓神器」的成人版塗色書《秘密花園》暢銷全球,引發大家的關注和熱議。整本書都充滿了極其精美的圖案,風格唯美奇幻,一個由奇異花朵、可愛動物和珍奇植物構成的黑白魔幻世界躍然紙面。繪畫被簡化,注意力只專注於填色,我們頭腦中的許多顧慮都被消除,因此安全感逐漸被因評價和比較而產生的焦灼所替代。 其實,填色僅是部分。如果能在繪畫中保持開放、探索的狀態,無需多想,用直覺去引導色彩的選擇,憑着興趣去塗色,一旦感到無趣或是疲憊了隨時放下休息,這樣才可能達到真正的身心放鬆。

好東西不私藏 分享給您好友

#藍豆藝坊, #bluebeanart,#成人畫班,  #adultpainting