護身道 Sports Chanbara

培育 4至10歲小朋友成為小武士

學習日本護身道劍術 Sports Chanbara 鍛煉身體協調 建立自信

新興運動《護身道》Sports Chanbara 源自日本,1971年由國際護身道聯盟會長田邊哲人創辦,融合日本禮儀和武術,並加入運動體能元素,強調安全性、趣味性及實用性。SpoChan(護身道英文簡稱)運動員使用海綿劍對戰,頭戴護面頭盔,強調防衛技巧,培養對戰的心態,安全又好玩。小朋友鍛鍊出奮鬥心,學會保護自己,建立自信,對學習和待人處世都有極大益處。

藍豆藝坊小武士計劃,為 4至10歲小朋友於九龍紅磡黃埔區開辦護身道訓練課程,學習劍術禮儀,提升身體協調、自制能力,培養責任感,建立自信。

對戰時使用充氣式/軟海綿式仿劍,佩戴護面頭盔,令小朋友在零受傷的安全環境下接受訓練。

學習護身道的3大好處

鍛鍊身手速度

天下武功,唯快不破。學習護身道,鍛煉身手變敏捷。小朋友成日做事𥹉𥹉糯糯?玩護身道就啱晒你!

保持頭腦靈活

不單止動作要快,腦筋轉數都要夠快,才能於比賽對抗中勝出。在輕鬆的氣氛下讓小朋友學習 Sports Chanbara,醒腦醒神!

學習武德

在建立自信的同時,更講求武德、禮儀,加強自制能力,建立他尊精神。學習護身道後孩子變乖,媽咪放心晒。

課程內容

護身道以日本護身道劍術為基礎訓練小朋友禮儀、身體協調、自制能力、責任感、自信和他尊等能力。
  • 基本動作
  • 護身道禮儀
  • 長槍 Yari
  • 長劍 Choken
  • 單手長劍 Choken Free
  • 二刀流 Nito
  • 小太刀 Kodachi
  • 匕首 Tanto
  • 形 Kata
  • 試斬 Tameshigiri
上滿 20堂可參加每半年一次的升級試。合格者將會收到由日本總會頒發的證書。

本課程由香港護身道協會認可教練主理,保證質素有口碑。

上課時間

班別 日期 時間 堂數 學費
BBA-SpoChan-A 星期日 14:00-15:30 12 $1,980
BBA-SpoChan-B 星期日 15:30-17:00 12 $1,980

新生初學毋須馬上購買海綿仿劍,導師將會為初學的同學提供用具。

參加學員請穿著無拉鍊、無鈕釦之運動服裝參與,以避免器具損壞。

學習堅持,磨練毅力。

護身道介紹

關於護身道的常見問題

護身道 Sports Chanbara 是什麼?

護身道,英文 Sports Chanbara 簡稱 SpoChan,台灣有稱「千百樂運動」,源自日本,1971年由田邊哲人先生發起創辦,是一項集合各式武術的新興運動,好玩又安全。

1940年代二次世界大戰過後,日本戰敗,有捨棄兵器術的趨勢。田邊先生遂聯合不同流派師傅苦思良策,盼再帶起年輕人對武士道精神的興趣,國際護身道就此萌芽。

護身道集百家大成、以海綿和充氣兵器作修煉,讓愛好者不分大小均可感受武士道精神。

未聽過護身道?

相比傳統武道如劍道擁數百年歷史,一九七一年由武術家田邊哲人創立的國際護身道「非常年輕」。

其實,護身道在歐美已流行二十年,香港則剛剛起步。如果想小朋友率先體驗這新興運動作先驅,現在就是機會。

護身道是否就是劍道?

劍道只是護身道其中一環。西洋劍、中東彎刀、刀術、劍術、長槍、小太刀、大刀,棒、棍、二刀流等等各式各樣的刀術、劍術,在 Sports Chanbara 的競技場都能有競技交流的機會。

小朋友學護身道有什麼好處?

透過參加藍豆小武士班,小朋友從中可以學護身和防守技巧,亦有助身體協調、學養品德等,對個人成長將來升學就業大有好處。

小朋友學習護身道安全嗎?

國際護身道以海綿質料的小太刀,輔以護面頭盔為基本配備,非常安全,小朋友學習也沒問題。

護身道課程會教導甚麼?

課程會教導小朋友揮劍的動作和力度,例如:打頭、刺和閃避等的基本技巧,還有規則和禮儀等。

在1.5小時的課程中,還包括體能練習及親子遊戲,在輕鬆的氣氛下讓小朋友學習Sports Chanbara,並打好運動基礎。

小朋友可藉小太刀習基礎手法,培養興趣,隨後再選擇適合自己的兵器術深鑽研,把各派專長融匯貫通。

半年後,學員便開始對練和培養對戰的心態,作好準備參加考級或比賽。

繼而可以參與允許選手以不同充氣式兵器對戰的國際護身道賽事,既安全又自由地展現武藝。

護身道有何資格認可或考級制度?

Sports Chanbara 的級別與空手道相若,由十級開始,至一級為最高,每級亦分不同範疇,小朋友約上半年課程,就可以考十級的小太刀,一年後可以考十級對打。

參加護身道課程有證書嗎?

學員全程參加培訓班課程滿一年,由承辦單位頒發結業證書。

學員可參加指導員考試、段級檢定、裁判檢定,由 International Sports Chanbara Association 授予相
關證書。

檢定通過後證照費另外繳交。

護身道比賽規則為何?

比賽時要帶上裝有海綿的護面頭盔,根據所用的劍的長度分組進行,可以使用兩把劍或護身盾。

一場比賽的時間為一分鐘,只要擊中對方,無論擊中哪個部位都能取勝,但是如果雙方同時被打時,則判定為兩者皆輸。

與其他源於日本的運動一樣,進入賽區、比賽開始時要向對方行禮,比賽結束時也要向對方行禮後方可退場。

除了一對一的對抗賽之外,還有標準動作比賽、10人對10人等的團體交戰賽。

玩護身道長兵器就能輕易取勝?

充氣短刀對戰長兵器,長兵器一定佔上風?不然。若持短刀者速度夠快作近距離切入,這樣便勝負難料。

從來沒有最強兵器,只有最適合自己的兵器。

武者要腦筋靈活,面對不同兵器時盡快認清形勢,加上賽事以首先成功攻擊者為勝,故武者亦着重閃避訓練,做好防守反擊。

護身道有什麼比賽?

除了單打,國際護身道賽事亦可分隊或多人單打淘汰戰,種類豐富漸受日本以至海外年輕人歡迎。

除了在各大洲舉辦的歐洲杯錦標賽、亞洲杯錦標賽,還有一年一度在日本舉辦的世界杯錦標賽。

國際Sports Chanbara 協會正致力於在全球推廣普及 Sports Chanbara,力爭讓它成為奧林匹克運動的正式比賽項目。

為什麼藍豆藝坊要開辦護身道課程?

藍豆藝坊一直致力為九龍紅磡和黃埔區的同學提供新興運動的體驗。

源自日本的護身道揉合多項武術精粹,講求敏捷反應及身體靈活性,相信可以帶給各位朋友 Sports Chanbara 的新體驗。

合辦機構

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